El cambio empieza en ti

Porque será que generalmente pensamos que si algo no anda bien en nuestra vida es por culpa de los demás: si tu relación de pareja está en crisis entonces es por culpa de tu marido, si tu situación laboral no está bien es por culpa de tu jefe, de la empresa, del ambiente de trabajo etc.

Vivimos lamentándonos de aquello que nos falta, nos ofende o nos disgusta y pensamos que las cosas algún día por sí “solas” cambiarán: que el marido ya no será más de mal genio, que los compañeros de trabajo se irán y llegarán otros nuevos, que con el tiempo la otra persona madurará y comprenderá la situación.

Permanecemos en la espera de que los demás hagan algo para que nuestra situación cambie, dejamos en las manos de los otros nuestra vida, nuestra alegría, responsabilizamos a los demás de nuestro dolor y de este modo nos acostumbramos a sufrir, a vivir una vida que no nos gusta porque dejamos que el destino se ocupe en vez de ocuparnos nosotras mismas.

Hay una frase de Carl Gustav Jung que dice:

“Todo lo que nos irrita de otros nos puede llevar a una comprensión de nosotros mismos.”

Todo lo que juzgamos en los demás lo podemos reconocer en nosotras mismas. En ocasiones nos lamentamos porque ciertas personas no nos tratan como nosotras quisiéramos y pretendemos que su actitud cambie manteniendo intacto nuestro comportamiento, pensando que el problema está en el otro:  a veces le pedimos a las personas que nos den algo que nosotras mismas no nos damos.

Entender que todo aquello que nos molesta del otro está en nosotras mismas y que el cambio empieza en nuestro interior es un gran paso para cambiar el ritmo de nuestra vida.

Actuar como víctimas no nos cambiará la situación, por esto podemos empezar a cambiar la creencia limitante de “Es el otro el que debe cambiar para que las cosas mejoren” y reemplazarla por una creencia potenciadora que mantenga la intención positiva y la transforme en una apertura de conciencia en la cual podamos aprender de los demás.

El primer paso consiste en preguntarnos:

¿Para qué me está sucediendo esto en mi vida?

¿Para qué se siguen repitiendo ciertos comportamientos?

¿Qué debo aprender de esta situación? 

¿Cómo puedo hacer para mejorarla?

El segundo paso en pensar:

“Soy yo la que debe cambiar para que las cosas mejoren” y aceptar que el objetivo no es querer tener la razón sino evolucionar. Con este cambio de paradigma empezaremos a recapacitar y encontrar respuestas que antes no teníamos y que nos darán luz para cambiar nuestro presente.

Es nuestro deber empezar a volvernos responsables de nuestro destino para no dejarlo en manos de los demás, el cambio empieza en nosotras mismas.

“Aquellos que no aprenden nada de los hechos desagradables de sus vidas, fuerzan a la conciencia cósmica a que los reproduzca tantas veces como sea necesario para aprender lo que enseña el drama de lo sucedido. Lo que niegas te somete. Lo que aceptas te transforma.”

Carl Gustav Jung

Lyna

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